小さなことが気になる心理

小さなことが気になって気になって仕方がない・・・ということ、ありますよね。

 

たとえば、外出先で、ふと、「あれ?家の鍵をかけたかな?」、
「台所の火は消したかな?」など、
意識せずに行った行動について、
あとから気になって、不安になってしまうことがあります。

 

このような小さなことが不安でたまらなくなり、
たとえば鍵をかけたかどうかが心配になって、
何度も確認を繰り返して外出が遅れたり、外出できなくなることがあります。

 

このような症状は「強迫性障害」かもしれません。

強迫性障害

強迫性障害(OCD:Obsessive Compulsive Disorder)は、
不安障害に分類されている病気の一つで、
不安が繰り返して心の中に浮かび、強い苦痛を起こす強迫観念、
そして、その衝動に従って不安を打ち消すために行われる強迫行為という
二つの症状があります。

 

この二人の症状が揃うと、強迫性障害(OCD:Obsessive Compulsive Disorder)
であると診断されます。

 

普通の人であれば、多少気になることはあってもすぐに忘れてしまったり、
一度確認すれば十分なことが、
強迫性障害(OCD:Obsessive Compulsive Disorder)になると
繰り返して確認(強迫行為)という行動が生じます。

 

本人も、こだわりすぎだと気づいているのですが、
それでも、強迫行為がやめられないのです。

 

程度が酷くなれば、日常生活に支障をきたし、
引きこもりになってしまうなどします。

強迫性障害の種類

加害不安: 誰かを傷つけてしまうのではないかと不安になります。
      たとえば、ホームで人を突き落としてしまうのではないかなどと不安になります。

被害不安: 自分で自分を傷つけてしまうのではないかと不安になります。

 

保存不安: 大切なものを捨ててしまうのではないかと不安になります。

 

不潔不安: 汚染に対する不安から、過剰に洗浄を繰り返すようになります。
      外出先から帰ると、すぐにシャワーを浴びて、全部着替えないと気がすまないなどの症状が出ます。

 

回避不安: 脅迫的な状況を引き起こす行動を避けるようになります。
      たとえば、鍵をかけたかどうかが不安になる人は、外出をせず、ひきこもりがちになります。

 

正確・順序不安: モノの位置が必ず左右対称でなければならない、
        まっすぐに並んでいないと気になって仕方がないなどの症状が出ます。

強迫性障害は治療で改善

強迫性障害は、ストレスによって悪化します。

 

そして、脳内の神経伝達物質であるセロトニンが
関係するのではないかと、近年進んでいる研究によって考えられています。

 

強迫性障害は、薬物療法によって症状の改善が期待できます。

 

もし、心あたりがある人は、精神科や心療内科を受診してみましょう。

 

近年は、強迫性障害の研究が進み、
日常生活に支障がないレベルまで症状を改善できるようになっています。

 

精神科や心療内科の専門医に相談してみてください。

心理カウンセラーの資料を請求して、比較検討しませんか?

心理カウンセラーの資格取得に少しでも興味があるなら
ぜひ資格取得講座の資料を請求してみてください。

心理カウンセラーの講座には、さまざまなものがあり、
資格取得にかかる費用も36,700 〜557,280円 くらいと
かなり金額に幅があります。

この費用の差って何かな?
って思ったら、やっぱり内容がかなり違うみたいです。

心理カウンセラーのプロとして働きたい夢を持っているのに
費用面だけで講座を選んでしまって、
その講座が初心者向けの内容だったりしたら大変です!

また、修了後の就職サポートにかなり力を入れています!
っていうのが売りの講座もありますので、
そのあたりは、じっくり考える必要がありますよね。

値段が安いだけじゃなく、
自宅からの距離であったり、
お勤めしているなら、「仕事帰りに受けられる講座の方が便利だわ」とか、
「土日にじっくり勉強したいなぁ」とか
「通学は無理だから、自宅で通信講座を使って勉強したいなぁ」とか

あなたがなりたいカウンセラーになるために、
どれくらいの費用がかかって
どれくらいの期間、時間が必要なのか
じっくりと検討しませんか??

そのためには、まず資料集めが必要!
ネットの中にある情報を眺めているだけでは、なかなか実行に移せません。
資料を請求するだけなら無料ですので、まずは一歩踏み出しませんか?

心理カウンセラー 資料請求

資料請求したら、勧誘の電話とか
じゃんじゃんかかってくるんじゃないの??


ってご心配されている方も多いのでは??
でもご安心ください!!
私も資料請求したことがありますが、ほとんど電話はありませんでしたよ〜!!